Fleur de Nigelle
- Par
- Le 07/02/2020
- Dans Phytothérapie et Fleurs
Huile de Nigelle extraite de la fleur est encore appelée "Huile du Pharaon" ou "Cumin Noir"
Utilisée à l'époque égyptienne, Cléopâtre s'en servait pour améliorer son teint et rendre ses cheveux brillants. L'huile de nigelle a été retrouvée dans la tombe de Toutankhamon.
Hippocrate la conseillait pour les troubles digestifs.
Plus d'une centaine d'études ont été réalisées pour mettre en évidence les propriétés de l'huile de nigelle.
Parmi les principes actifs : la nigellone cristalline, la thymoquinone sont surtout responsables des propriétés.
L'huile de nigelle est par ailleurs riche en acide gras de la série des oméga 3 et oméga 6.
- Propriétés
- Activité respiratoire et immunologique : la nigelle potentialise le système immunitaire (activité immunomodulatrice) et renforce le terrain des personnes hypersensibles (état allergique, rhinite et asthme). Une étude clinique de 2012 montre que 2g d'huile de nigelle par jour, 4 mois avant la saison des pollens, permet d'empêcher les signes de l'allergie de 70% des individus et de diminuer les signes chez les 30% restants.
- Effet hypoglycémiant : la nigelle agit sur la sensibilité des récepteurs à l'insuline.
- Action antilipidémiante : la nigelle est utile en cas d'excès de cholestérol et triglycérides.
- Effet sur le surpoids : une méta-analyse de 2018 (560 hommes et 315 femmes) montre une réduction du poids corporel (1.76kg) et de l'IMC (Indice de Masse Corporelle) comparé au placebo.
