Allergies et Printemps

 

QUELS SONT LES LIENS ENTRE L'INFLAMMATION ET LES ALLERGIES ?

 

Avec l’arrivée des beaux jours, on pense être enfin débarrassé des nez qui coulent et des yeux qui piquent… mais pour 30% d’entre nous, les allergies font leur retour. Chaque année, nous sommes un peu plus nombreux à en souffrir.

Les allergies saisonnières, généralement appelées rhinite allergique ou rhume des foins, surviennent pendant une période spécifique de l’année. Les allergies saisonnières sont le plus généralement causées par trois types de pollens : graminées, arbres et herbacées.

 

Vous retrouvez ci-dessous les symptômes courants des allergies saisonnières :

 

Nez bouché

Nez qui démange

Nez qui coule

Éternuements

Yeux qui pleurent

Yeux rouges, qui démangent et/ou paupières enflées

Démangeaisons de la gorge

Bouche/voies respiratoires enflées

 

Intestin et allergie

 

L’intestin est le lieu d'absorption des nutriments apportés à notre organisme par notre alimentation.  Ces nutriments doivent donc traverser la muqueuse qui tapisse l’intestin.  Cependant, cette frontière entre notre organisme et le monde extérieur doit également constituer une véritable barrière contre les substances étrangères.

Il existe des situations où cette barrière n’est plus étanche.  Non seulement les micronutriments seront moins bien absorbés mais les fragments d'aliments  (kiwi, œuf, poisson), substances étrangères à notre organisme, pourront y pénétrer massivement et entrer en contact avec notre système de défense.

L’allergie est un dérèglement du système immunitaire qui correspond à une perte de la tolérance vis-à-vis de substances a priori inoffensives (les allergènes)pour la plupart des individus. 

L’inflammation est donc associée à toute réponse de notre système immunitaire, qu’elle soit dirigée contre un véritable ennemi ou contre un faux-ennemi, totalement inoffensif.

Pour répondre de manière adéquate et induire une réponse inflammatoire adaptée, notre système de défense doit fonctionner en subtil équilibre. Et ce subtil équilibre dépend en grande partie de l’alimentation. Si l’environnement alimentaire dans lequel fonctionne notre système immunitaire est inapproprié, la réponse inflammatoire devient excessive et délétère.

Il est aujourd’hui unanimement reconnu que l’apport alimentaire d’acides gras polyinsaturés essentiels oméga-6 et oméga-3, en quantité suffisante et dans des rapports adéquats, est l’un des facteurs essentiels pour que notre système immunitaire travaille de manière efficace et équilibrée.

Notre alimentation est de plus en plus pauvre en acides gras EPA, l’acide gras oméga-3 précurseur de molécules anti-inflammatoires. Cet acide gras oméga-3 peut être fourni à l’organisme soit en consommant des quantités suffisantes de poissons gras, soit en consommant de l’huile de poisson de qualité.

Outre les acides gras oméga-3, de nombreux nutriments, des extraits de plantes et autres bioflavonoïdes, peuvent influencer positivement la réponse immunitaire et moduler l’inflammation à la baisse.

 

En prévention des allergies, de la rhinite allergique, de l'eczéma allergique, de l'asthme allergique, des solutions naturelles existent! 

 

Je vous propose de bétonner votre santé pour Réparer et soutenir les fonctions de barrière, Retirer les substances irritant la muqueuse, Réinoculer pour prendre en charge la dysbiose en maintenant l'équilibre symbiotique, Renforcer la digestion et l'absorption des nutriments : la micronutrition, les huiles essentielles, les macérats concentrés et les oligo-éléments viendront compléter une alimentation appropriée. Après anamnèse lors de votre premier rendez-vous, une phase de détoxification sera probablement nécessaire avant tout protocole.