La vitamine D3 pour améliorer la fertilité ?

 

 

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De nombreux praticiens voient passer en cabinet des patients souffrant de problèmes de fertilité (15% de la pop. mondiale est concernée).

Il faut revenir sur un problème sous-estimé : la synergie négative entre obésité, carence en vitamine D et fertilité.

La carence en vitamine D, largement répandue dans la population (50 à 90% en Occident), impacte négativement la fertilité, tant féminine que masculine. Chez la femme, elle entraîne des dérèglements hormonaux qui impactent le bon fonctionnement de l'ovaire. Chez l'homme, la carence (mais également la surcharge) en vitamine D a pour conséquence des spermatozoïdes moins mobiles.

Une supplémentation en vitamine D semble améliorer le taux de natalité. 

Ces éléments militent pour une stratégie de perte de poids ainsi qu'une supplémentation adéquate en vitamine D (de préférence la D3, mieux assimilée et plus active) pour améliorer les chances de conception.

D'autres nutriments peuvent s'avérer utiles: le CoQ10 (sous sa forme ubiquinol), le zinc, le sélénium et les oméga 3.

 

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